Home » PARTYROBICS®

De la clase de dans-fitness la sesiuni de coaching
Îngrijire completă pentru femei
Corp, Minte, Spirit

party-robicsO clasă de fitness, un curs de dans sau o seară de club? De ce nu toate trei?

Partyrobics® aduce hiturile pe care le fredonam zilnic și atmosfera de clubbing în sala de dans/fitness și îți oferă un antrenament intens, distractiv și sexy în același timp, îmbinând mișcări de dans variate care te ajută să eliberezi emoțiile și te face să te simți cu adevărat liberă.

Pentru că fericirea ta începe în momentul în care începi să dansezi ca și cum nimeni nu te vede.

Dacă ești în căutarea unei activități fizice eliberatoare, pe care să nu o simți ca pe un efort și care să te ajute să te conectezi cu tine, Partyrobics® e pentru tine.

Într-o oră de Partyrobics® poți arde până la 600 de calorii, în timp ce te distrezi!

Dans contemporan, balet, street dance, hip-hop, step, cha-cha-cha, salsa, disco, house, swing, folk – pe parcursul unui curs vei experimenta mișcări din toate stilurile de dans în timp ce îți vei tonifia musculatura corpului.

Vei învăța să te joci cu energia corpului și să îți modelezi mișcările în funcție de ce transmite muzica și ritmul.

De ce să vii la Partyrobics®:

  • Coregrafiile sunt ușor de învățat, dar diverse și le poți dansa în stilul tău
  • Îți îmbunătățești abilitățile de dans, atenția și coordonarea în mișcări
  • Îți vei tonifia mușchii brațelor, picioarelor, feselor și abdomenului
  • Vei construi forță, anduranță și condiție fizică, ce îți vor ușura activitățile zilnice și vor completa alte cursuri de dans (dacă deja urmezi alte cursuri)
  • Te ajută să te deconectezi, fiind un antrenament intens pentru corpul tău, dar o experiență relaxantă pentru mintea ta
  • Te vei simți confortabilă cu propriul corp și liberă să experimentezi mișcări noi pentru că întregul curs se desfășoară într-un interior semi-întunecat, cu lumini de party
  • Vei dormi mult mai bine și te vei trezi mai odihnită
  • Cu fiecare curs în parte, îți va crește încrederea în tine, iar corpul tău va învăța să conecteze mișcările cu muzica, exprimând tipuri diferite de energie, emoții și stări
  • Pleci – garantat – cu o stare de bine, pozitivitate și chef de viață 😊

Bucură-te ca un copil.
Explorează-ți senzualitatea.
Fii autoritară, puternică, dominantă.
Lasă energia să curgă și plutește deodata cu muzica.
Experimentează-le pe toate și fii cum vrei tu cu Partyrobics®!


Pe lângă clasele de Partyrobics®, o dată pe lună vom pune muzica pe pauză în cadrul sesiunilor Empowered Me, complementare cursului.

Vorbim despre auto-îngrijire, nutriție, conștientizare corporală și emoțională, expresie, stil de viață sănătos, motivație și determinare.

Aceste sesiuni sunt despre a împărtăși experiențe, sfaturi și a ne oferi sprijin reciproc. Te vor ajuta să conștientizezi și să explorezi legătura corp – minte – emoții, ceea ce contribuie la o dispoziție mai bună și la gestionarea mai eficientă a relațiilor și performanțelor tale.

Dacă vrei, pe lângă aceste sesiuni, poți beneficia și de o sesiune individuală de coaching cu Mihaela, care te va ajuta să îți conștientizezi blocajele, să te descoperi și să găsești strategii pentru a te putea exprima pe deplin în viața ta.
Mihaela te poate ajuta și cu sfaturi de nutriție.


Vreau să mă înscriu la cursul de Partyrobics®. Ce trebuie să știu?

Echipament pentru sală:
Haine sport, lejere (pot fi sexy), în care să te simți confortabil

  • Obligatoriu pantofi sport/ adidași
  • O sticlă cu apă

Pentru a participa la un curs de Partyrobics® este necesar să vii cu 10 minute mai devreme de ora stabilită pentru începere, pentru a avea timp să te pregătești de curs.

Un curs durează 60 de minute. Locurile sunt limitate.

Tarifele pentru o sedință individuală, abonament Happy, Delighted și Ecstatic le gasești AICI.

Instructor: Mihaela
Pentru inscriere la curs, click aici: http://bit.ly/curspartyrobics

Comments are closed.