Exercitiile realizate la pilates-yoga asigura crearea unui sistem muscular puternic Este esential pentru orice dansator si nu numai, sa aiba o baza musculara puternica. Muschii profunzi ai trupului ii asigura acestuia forta si dinamismul necesare in miscare. A fi intr-o forma buna este esential pentru oricine, atat pentru a evita accidentele cat si pentru valoarea […]

Read More...