Dancehall Female
Dancehall este mult mai mult decât un dans — e expresie, energie și auto-descoperire.
La clasa Sabinei combini mișcare, muzică și atitudine ca să îți dezvolți forța, grația și încrederea în tine.
Aici nu dansezi „de formă”, ci îți explorezi feminitatea și stilul personal, într-o comunitate prietenoasă și susținătoare.
De ce să te înscrii la clasa de Dancehall?
- Îmbunătățești coordonarea;
- Îți dezvolți postura, mobilitatea șoldurilor și flexibilitatea;
- Îți exprimi feminitatea și individualitatea prin mișcare;
- Crești încrederea în tine și te simți bine în corpul tău;
- Faci parte dintr-o comunitate deschisă, care susține progresul personal.
Cum se desfășoară o oră de Dancehall?
- Warm-up - Realizăm o încălzire și pregătim corpul pentru mișcările specifice.
- Tehnică & pași de bază - Exerciții pentru șolduri, mișcări de gender & groove, pași esențiali și drilling.
- Coregrafie / exerciții pe muzică - Combinarea mișcărilor pe muzică și învățarea unor secvențe adaptate nivelului.
- Cool-down / stretching - Relaxare musculară, mobilitate, detensionare.
Vreau să mă înscriu la cursul de Dancehall. Ce trebuie să știu?
Echipament pentru sală
- Vino în haine lejere care îți permit libertate de mișcare.
Alte informații utile:
- Apă poți achiziționa de la Recepție.
- Nivel: All levels. Clasa este deschisă pentru toate nivelurile, nu e nevoie de experiență.
Durata cursului - 60 de minute.
Tarife
Tarifele pentru o ședință / abonament Happy, Delighted Ecstatic le găsești AICI.
Participarea se face doar pe bază de PROGRAMARE și plata în avans.
"Dance! Dream! Inspire!"
Instructori
Sabina
Instructor de Dancehall
Sabina ⭐ Dansatoare și instructor de Dancehall, pasionată de cultura și energia vibrantă a Jamaicăi. Cu o vastă experiență, te bucuri de o îndrumare caldă în lumea fascinantă a Dancehall-ului.
Citește mai mult